ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਪੋਰਟਸ ਡੇ(National Sports Day) ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੇਡ ਦਿਵਸ

ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਮਾਤ ਨੌਵੀਂ ਪਾਠ ਨੰਬਰ 4 ਦੋ ਦੋ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

 ( ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੋ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ) 

( Two Marks Each ) 

 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੈ ? ਇਸ ਦੀ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਖ਼ਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਗੀ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਕ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਉਪਚਾਰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਾਨ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ' ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ । ਇਸ ਲਈ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਗੀ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਖ਼ਤ ਜਰੂਰਤ ਹੈ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ 

    1. ਸੱਟ ਦੀ ਦਸ਼ਾ ( Nature of Injury ) - ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਸੱਟ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਹੈ । ਜੇ ਸੱਟ                    ਘਾਤਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ।

    2.ਸੱਟ ਦਾ ਜ਼ੋਰ(Intensity of Injury)-ਜਿਸ ਥਾਂ ਤੇ ਸੱਟ ਵੱਧ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ 

    3. ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ( Process of First Aid ) - ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ , ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਪਹੁੰਚ             ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਪਣਾਓ ।

 ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3. ਪੱਠਿਆ ਦੇ ਤਨਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ ? 

ਉੱਤਰ ( 1 ) ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ । 

        ( 2 ) ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਣਾ । 

        ( 3 ) ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ । 

        ( 4 ) ਸਰੀਰਕ ਤਾਲਮੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿਚ ਲੈ ਆਉਣਾ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4. ਖੇਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਪਾਓ ਦੱਸੋ ? 

ਉੱਤਰ- ( 1 ) ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਕਰੋ । 

          ( 2 ) ਗਿੱਲੇ , ਤਿਲਕਵੇਂ , ਖੁੱਡਾਂ ਅਤੇ ਰੋੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸਖ਼ਤ ਮੈਦਾਨ ' ਤੇ ਨਾ ਖੇਡੇ । 

          ( 3 ) ਸੱਟਾਂ ਚੋਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ॥ 

          ( 4 ) ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਅ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖੇਡੋ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5. ਪੱਠਿਆਂ ਦੇ ਤਨਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ- ( 1 ) ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕਰੋ । 

          ( 2 ) ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ । 

          ( 3 ) ਸੱਟ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ । 

          ( 4 ) 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਾਲਿਸ਼ ਜਾ ਸੇਕ ਦਿਓ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 6. ਮੰਚ ਕਿਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਮੰਚ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । 

        1. ਨਰਮ ਮੰਚ ( Minor Sprain ) ਇਸ ਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । 

        2. ਦਰਮਿਆਨੀ ਮੋਚ ( Moderate Sprain ) ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ । ਜੋੜ                  ਦੇ  ਬੰਧਨ ( Ligaments ) ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । 

       3. ਪੂਰਨ ਮੈਚ ( Several Sprain ) ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੋੜ ਦੇ ਬੰਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ                   ਨਾਲ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ( Cartilage ) ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ । ਜੋੜ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।

 ਪ੍ਰਸ਼ਨ 7. ਤੁਸੀ ਮੋਚ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ ?

ਉੱਤਰ -(1 ) 48 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਵਾਰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕਰੋ ।

         ( 2 ) ਮੋਚ ਗਿੱਟੇ ' ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੱਠ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹ । 

         ( 3 ) ਮੋਚ ਵਾਲੇ ਜੋੜ ਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ । 

        ( 4 ) 48 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 72 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਸੇਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 8. ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਟੁੱਟਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ - ਹੱਡੀ ਦੀ ਟੁੱਟ ਸੱਤ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । 

        ( 1 ) ਸਾਦੀ ਜਾਂ ਬੰਦ ਟੁੱਟ 

        ( 2 ) ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਟੁੱਟ 

        ( 3 ) ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੁੱਟ 

        ( 4 ) ਬਹੁਖੰਡ ਟੁੱਟ 

        ( 5 ) ਚਪਟੀ ਟੁੱਟ 

        ( 6 ) ਕੱਚੀ ਟੁੱਟ 

        ( 7 ) ਦਬੀ ਹੋਈ ਟੁੱਟ

 ਪ੍ਰਸ਼ਨ 9 , ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੁੱਟ ਨੂੰ ਸੱਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟੁੱਟ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਇਸ ਟੁੱਟ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜ ਵੀ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਹੱਡੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ ਸਿਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਕੰਗਰੋੜੀ ਰੱਸਾ ਜਖ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇ । ਕਈ ਵਾਰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

 ਪ੍ਰਸ਼ਨ 10. ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ- ( 1 ) ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ । 

          ( 2 ) ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫੱਟੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਪੱਟੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹ ਦਿਓ । 

          ( 3 ) ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਐਕਸਰੇ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । 

          ( 4 ) ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 11 , ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਆਉਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ- ( 1 ) ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ । 

          ( 2 ) ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ । 

          ( 3 ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਣ ਕਾਰਨ । 

          ( 4 ) ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਸਰ ਕਾਰਨ । ' 

          ( 5 ) ਸ਼ਕਰ ਰੋਗ , ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ । 

          (  6 ) ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਾ ਖੂਨ ਵਗ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 12. ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋਣ ' ਤੇ ਕਿਹੜੇ - ਕਿਹੜੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ- ( 1 ) ਚਿਹਰਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । 

          ( 2 ) ਚਮੜੀ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । 

          ( 3 ) ਨਬਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । 

          ( 4 ) ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ENGLISH MEDIUM

Two Marks

Question 1. What is first aid? Why is it so desperately needed today?

A. First aid is the treatment given by a caregiver to save a patient's life before receiving medical attention immediately after the accident. No place today is free from accidents. Medical care cannot be provided everywhere. Therefore, first aid is urgently needed today to save the life of a patient after an accident.

Question 2. What are the things to keep in mind while providing first aid?

A. When considering first aid, consider the following three things

    1. Nature of Injury - Take care of the type of injury. If the injury is fatal or critical, seek medical attention immediately.

    2. Intensity of Injury - Take care of the area where the injury is most severe

    3. Process of First Aid - Take the same approach to first aid as the injury.

 Question 3. What are the causes of muscle tension?

Answer (1) Excessive fatigue in the body.

        (2) The playground is hard or very soft.

        (3) Do not warm the body well before starting the game.

        (4) Bringing limbs into rapid motion without physical coordination.

Q4. What are the measures to avoid straining the muscles during sports?

Ans- (1) Warm up before starting the game.

          (2) Do not play on wet, slippery, rough and rocky ground.

          (3) Get the education you need to avoid injury choices.

          (4) Do not play in a state of anger and mental stress while playing.

Question 5. How can muscle tension be treated?

Ans- (1) Apply cold water bandage on the injured area.

          (2) Stop movement of the injured area.

          (3) Do not put weight on the injured limb.

          (4) Massage or warm up after 24 hours.

Question 6. What are the types of platform?

Answer: There are three types of platform.

        1. Minor Sprain In this condition there is a slight pain in the area of ​​the sprain. Swelling occurs.

        2. Moderate Sprain Pain and swelling are more common in this condition. The ligaments break a lot.

       3. Complete Match (Several Sprain) In this condition the pain in the joint becomes unbearable. Damage to the ligaments as well as the cartilage and the capsule. The movement of the joint stops.

 Q7. How would you treat a sprain?

Answer - (1) Apply cold water three to four times a day for 48 hours.

         (2) If the sprain is on the ankle, tie a bandage in the shape of an octopus.

         (3) Do not put weight on the sprained joint.

        (4) After 48 hours or 72 hours, warm the sprained area and start a light massage.

Question 8. How many types of bone fractures are there?

Answer: There are seven types of bone fractures.

        (1) Simple or closed break

        (2) open break

        (3) complex breakage

        (4) Multi-segment broken

        (5) Flattened

        (6) Raw broken

        (7) Suppressed broken

 Question 9: Why is a complex fracture called the most dangerous fracture?

A. Sometimes the joint is shaken by this fracture. Bone damages the adjacent limb. For example, a spinal cord injury can cause a brain injury, or a spinal cord injury can cause a spinal cord injury. Sometimes rib fractures can cause damage to the lungs and liver.

 Question 10. How should a broken bone be treated?

Ans- (1) Stop the movement of the broken limb.

          (2) To prevent the bone from shaking, fasten the bandages.

          (3) The patient should be taken for X-ray.

          (4) Get medical help.

Question 11, What are the causes of fainting?

Ans- (1) Working in extreme heat or sun.

          (2) Working in a state of weakness after illness.

          (3) Due to drowning.

          (4) Due to the effect of a poison. '

          (5) Causes of diabetes, epilepsy and hysteria.

          (6) Fainting occurs even if there is excessive bleeding or dehydration.

Q12. What are the symptoms of fainting?

Ans- (1) The face turns yellow.

          (2) The skin becomes cold and sticky.

          (3) The pulse slows down.

          (4) Blood pressure drops.

ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਮਾਤ ਅੱਠਵੀਂ ਪਾਠ ਨੰਬਰ 4 ਦੋ ਦੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

 

ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ  ਪਾਠ ਨੰਬਰ(4)

3 ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ 

3 Marks Que-Ans

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1. ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ । 

ਉੱਤਰ- ਰਾਏ ਲਾਲਾ ਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ 1560 ਈ : ਵਿੱਚ ਪਿੰਡ ਰਾਏਪੁਰ ' ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ । ਉਸ ਨੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰਾਂ ਲਈ ਪੰਜ ਕਿਲ੍ਹਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਵਾਇਆ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਪਿੰਡ ਰਾਏਪੁਰ ਦਾ ਨਾਂ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ । ਪਿੰਡ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਜ਼ਿਲਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵੱਲ ਨੂੰ ਗਿਆਰਾਂ ਕੁ ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ' ਤੇ ਡੇਹਲੋਂ ( ਕਸਬੇ ਦਾ ਨਾਂ ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ । ਪਿੰਡ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਰਲਵ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਪੇਂਡੂ ਉਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ? 

ਉੱਤਰ- ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਜਨਮ 1933 ਈ : ਵਿੱਚ ਜਲੰਧਰ ਵਿਖੇ ਹੋਏ ਹਾਕੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਇਆ । ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਿੰਡ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਨੇ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ । ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਜਿੱਤ ਨੇ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ । ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੰਤਵ ਕੱਪ ਜਿੱਤ ਕੇ ਲਿਆਏ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹੌਸਲਾ ਅਫ਼ਜਾਈ ਕਰਕੇ ਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਤਿ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ । ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਤਾਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦਾ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਪੇਂਡੂ ਉਲੰਪਿਕ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਮਣਾ ਖੱਟੇਗਾ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਤਨ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ?

ਉੱਤਰ- ਇਹ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਪੰਜ ਦਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ' ਤੇ ਵਸਦੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਜੁੱਸੇ , ਚੌੜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ , ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੁਭਾਅ , ਛੈਲ - ਛਬੀਲੇ ਗੱਭਰੂਆਂ , ਨਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਮਿਆਂ ਦੀ ਤਰਜਮਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਨੇ ਅਨੇਕ ਹੀ ਪੁਰਾਤਨ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲਿਆ । ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਪੇਂਡੂ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਪਿਰਤ ਕਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਨੇ ਪਾਈ ਹੈ । ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦਾ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਡ ਮੇਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੀੜ ਦੀ ਹਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਅਕਰੂਬਰ ਤੋਂ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਉ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ- ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਉਸ ਸਮੇਂ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀ ਬਲਦਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ । ਕਿਸਾਨ ਕੋਤਕ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਸਲ ਬੀਜ ਕੇ ਵਿਹਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਬਲਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਬੈਲਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਅਤੇ 1934 ਈ : ਵਿੱਚ ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਵਾਇਆਂ ਗਈਆਂ । ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਈਆਂ । ਇੱਕ ਮਾਲ , ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ 133 ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਨੇ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ । ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ - ਚਾਰ ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਪਿਰਤ ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਬਾ ਬਖਸ਼ੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਨੇ ਤੋਰੀ । ਬਾਬਾ ਬਖ਼ਸ਼ੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੈਲ ਗੱਡੀ ਚਾਲਕ ਸੀ , ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਚਾਬੁਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰਾਇਆ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5. ਬਾਬਾ ਬਖਸ਼ੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਪਸਿਧ ਸੀ ? 

ਉੱਤਰ- ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ - ਚਾਰ ਬੈਲ ਗੱਡੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਪਿਰਤ ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਬਾ ਬਖਸ਼ੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਨੇ ਤੋਰੀ । ਬਾਬਾ ਬਖ਼ਸ਼ੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੈਲ ਗੱਡੀ ਚਾਲਕ ਸੀ , ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਚਾਬੁਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰਾਇਆ । ਇਸ ਕਰਕੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ' ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਟੱਪੇ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੀ ਚੜ ਗਏ : ** ਬਖਸ਼ੀ ਚਾਲਕ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਬਣ ਜਾਣਾ ਘਰ - ਘਰ ਪੁੱਤ ਜੰਮਦੇ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 6. ਕਿਲਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ- ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦਾ ਖੇਡ ਮੇਲਾ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕ ਨਾਚ , ਗਿੱਧਾ , ਭੰਗੜਾ , ਹਰਿਆਣਵੀ ਨਾਚ , ਰਾਜਸਥਾਨੀ ਨਾਚ , ਮਲਵਈ ਗਿੱਧਾ ਆਦਿ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਵੱਈਏ ਲੋਕ - ਗੀਤ ਗਾ ਕੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 7. ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਓ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ- ਕਿਲ੍ਹਾ ਰਾਏਪੁਰ ਦੇ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਦੀਆਂ ਧੁੰਮਾਂ ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਟੱਪ ਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਲੱਗੀਆਂ , ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ 1954 ਈ : ਵਿੱਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੀ ਕਬੱਡੀ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਨੇਡਾ , ਅਮਰੀਕਾ , ਮਲੇਸ਼ੀਆ , ਸਿੰਘਾਪੁਰ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਰਗੇ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੇ ਵੱਖ - ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ । ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਦੇ ਹਨ । ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਸ . ਭੋਲਾ ਸਿੰਘ ਰੋਲੀ ਅਤੇ ਸ . ਚਰਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ ਆਪਣੇ ਗਰੇਹਾਉਂਡ ਨਸਲ ਦੇ ਪਾਵਰਜੱਟ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੈਨਕੂਵਰ ( ਕੈਨੇਡਾ ) ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ' ਤੇ ਇੱਥੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ । ਇਹਨਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਖੇਡ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ । 



ENGLISH MEDIUM

Qila Raipur Games (4)

  

3 Marks Que-Ans

Question 1. Give information about the history of Fort Raipur. 

A. The village of Raipur was captured by a man named Rai Lala in 1560 AD. He built five forts for his sons to ward off enemies, which made the village of Raipur known as Qila Raipur. The village of Qila Raipur is located eleven miles south of Ludhiana district, near Dehlon (town name). Village Qila Raipur is connected by railway line and roads. 

Question 2. When was the Qila Raipur Rural Olympic Games born in India? 

Ans:- Qila Raipur Games was born in 1933 after the Hockey Tournament at Jalandhar. The hockey team of village Qila Raipur bagged the second place in this tournament. Although the tournament was of no importance, the victory was instrumental in starting the games at Fort Raipur. At that time the purpose of these games was to encourage every child to play by encouraging the players who won the cup. When these games started, no one would have thought that Qila Raipur's sports fair would make a name for itself all over the world in the name of rural Olympics. 

Q3. What do you know about the ancient games of Qila Raipur?

Answer: This sports fair represents the passions, wide breasts, open-mindedness of the Punjabis living on the land of the five rivers, the charismatic youngsters, the slogans and the deeds of the Babis. This sports fair saved many ancient games from disappearing. The initiative of organizing rural sports fairs in Punjab has been taken by the sports fair of Raipur. Qila Raipur Sports Fair serves as the backbone of rural sports fairs in Punjab.

Q4. Why Qila Raipur Sports Fair is held between October and November? 

A. When this sports fair came into existence, farming was done with oxen in Punjab. Farmers become idle by sowing crops in the month of Kotak. To save the oxen from being lethargic, the farmers decided to run oxen races and in 1934 AD bullock cart races were started. Bullock cart races became the center of attraction for the spectators at this sports fair. One mall, a record 133 bullock carts participated in the sports fair. Baba Bakhshish Singh set out from the playground of Qila Raipur to run four bullock carts together in bullock cart races. Baba Bakhshish Singh was a famous bullock cart driver of his time who waved the whip of his victory in the air for more than three decades in a row. 

Question 5. Why was Baba Bakhshish Singh Qila famous in Raipur Sports Fair? 

Answer: In the bullock cart races, four bullock carts were chased together by Baba Bakhshish Singh from the playground of Qila Raipur. Baba Bakhshish Singh was a famous bullock cart driver of his time who waved the whip of his victory in the air for more than three decades in a row. Due to this, such slaps naturally appeared on the faces of the spectators: ** Bakshi Chalak was born by someone from house to house. 

Q6. How is the spectator entertained in Qila Raipur Sports Fair? 

A. Fort Raipur Sports Fair entertains the spectators to the fullest. Apart from sports, some other cultural activities are also organized in this sports fair in which folk dances of Punjab, Giddha, Bhangra, Haryanvi dance, Rajasthani dance, Malwai Giddha etc. are the center of attraction. Famous singers of Punjab entertain the audience by singing folk songs. 

Q7. Why Qila Raipur Games are popular abroad? 

Ans:- The festivities of Qila Raipur Sports Fair spread beyond the borders of Punjab and India and as a result, in 1954, the Pakistan Kabaddi team participated in the tournament as a foreign team. Since then teams from developed countries like Canada, USA, Malaysia, Singapore and England have participated in this sports fair from different times. In this sports fair, along with the players, foreign animals also become the center of attraction in the tournament. To participate in dog races. Bhola Singh Roli and S. Charanjit Singh Sidhu brought his Greyhound PowerJet dogs exclusively from Vancouver (Canada). These foreign dogs won first place in this sports fair. 

ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਮਾਤ ਛੇਵੀਂ ਪਾਠ ਨੰਬਰ 4 ਦੋ ਦੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਤਿੰਨ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

 

ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਪਾਠ ਨੰਬਰ (4)

2 & 3 ਅੰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ 

2 & 3 Marks Que-Ans

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1. ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਕਿ ਭਾਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਭਾਵ ਉਹ ਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨ ਪ੍ਰਚਾਵੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2. ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ ?

ਉੱਤਰ-  ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨਰੋਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕ ਤੇ ਫੁਰਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3. ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਕਿ ਭਾਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਇਹੀ ਖੇਡਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੇ ਸਹੂਲਤ ਮੁਤਾਬਿਕ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵੀ ਲਚੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4. ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੱਸੋ ?

ਉੱਤਰ- ਬਾਂਦਰ ਕਿੱਲਾ, ਗੁੱਲੀ ਡੰਡਾ, ਲੁਕਣ ਮਿਟੀ, ਕੋਟਲਾ ਛਪਾਕੀ, ਕਿਕਲੀ, ਕੁਸਤੀ, ਕਬੱਡੀ, ਰੱਸੀ ਟੱਪਣਾ ਆਦਿ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5.ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਕਈ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡਾਂ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ। ਇਕ ਹੋਰ ਵੰਡ ਕਿ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਤੇ ਅਜੋਕੀਆਂ ਖੇਡਾਂ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 6.ਰੱਸੀ ਟੱਪਣਾ ਕਿਹੜੀ ਖੇਡ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਇਹ ਖੇਡ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਹਰਮਨ ਪਿਆਰੀ ਖੇਡ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਡ ਕਸਰਤ ਪੱਖ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜੋ ਖਿਡਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੱਸੀ ਚਲਾਂਦਾ ਹੈ।  ਉਹ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 7. ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਕਿ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਪੱਖੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿਰਸੇ ਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। 

ENGLISH MEDIUM

Q1. What is meant by sports?

A. Sports means an activity that is done for entertainment. The action that brings us happiness.

Q2. What are the benefits of sports?

A. Sports keep the body healthy and create flexibility and agility in various organs. The mind also remains calm and happy.

Q3. What is meant by folk sports?

A. These games are made by the people according to their need and convenience. The rules of these games are also flexible. And you don't need very special equipment.

Question 4. Name the major folk sports of Punjab?

Ans- Bander Qila, Gulli Danda, Lukan Miti, Kotla Chhapaki, Kikli, Wrestling, Kabaddi, Rope Skipping etc.

Q5. What is meant by division of games?

A. Sports are divided in many ways. Such as physical games and mental games. Another division between folk sports and modern sports.

Question 6. What is the sport of skipping rope?

A. This game is a popular game for girls. This sport is very useful in terms of exercise. The player who runs the maximum rope. He wins.

Question 7. What is the importance of folk sports?

A. Folk sports are very useful for social development. They also help to preserve our heritage and culture.

ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਮਾਤ ਸਤਵੀਂ ਪਾਠ ਨੰਬਰ 4 ਦੋ ਦੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

 ਖੇਡ ਸੱਟਾਂ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਾਠ ਨੰਬਰ 4

 

ਦੋ ਤੇ ਤਿੰਨ ਅੰਕ  ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ 

Two & Three Marks Que-Ans

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1. ਰਗੜ ( Abrasion ) ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ? ਇਸ ਦਾ ਉਪਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਰਗੜ ( Abrasion ) - ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਭਾਗ ਰਗੜ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰਲਾ ਭਾਗ ਛਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਰਗੜ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਹਰਲੀ ਚਮੜੀ ਛਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਹੂ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਰਗੜ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ' ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਰਗੜ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਉਸ ' ਤੇ ਮਲਮ ਪੱਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2. ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ( Incision ) ਤੋਂ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ? ਇਸ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ( Incision ) ਕਈ ਬਾਰ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਕੁਹਣੀ , ਗੋਡਾ ਜਾ ਕੋਈ ਤਿੱਖਾ ਸਰੀਰਕ ਭਾਗ ਟਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਫੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਕਿਸੇ ਠੋਸ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਟ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਲਹੂ ਵਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਟ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲਹੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਪੱਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3. ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਡੂੰਘਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਰਗੀ ਸੱਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਡੂੰਘਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਸੰਟ ( Punctured Wound ਸੱਟ ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਸੱਟ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਤਿੱਖੀ ਜਾਂ ਨੁਕੀਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਗਣ ਕਾਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਬੂਟ ਦੀਆਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਜੈਵਲਿਨ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਇਹ ਘਟਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਡੂੰਘਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿਲਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4. ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੱਟਾਂ ( Exposed injuries ) ਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ - ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੱਟਾਂ( Exposed Injuries ) - ਉਹ ਸੈਂਟ ਜਿਹੜੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਭਾਗ ' ਤੇ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਣ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਦਾ ਫੱਟਣਾ । ਇਹਨਾਂ ਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਰਗੜ , ਡੂੰਘਾ ਜ਼ਖਮ , ਚਮੜੀ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5. ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਸੱਟਾਂ ( Unexposed Injuries ) ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ? 

ਉੱਤਰ - ਅਖ ਸੰਟਾਂ ( Unexposed Injuries ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਭਾਗ ' ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ' ਤੇ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਸੰਦਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਅਧਿਕ ਦਬਾਵ ਜਾਂ ਤਣਾਉ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹਨਾਂ ਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਅਧਿਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਲਗ ਸਕਦਾ ਹੈ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 6. ਜੋੜ ਦਾ ਉਤਰਨਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਜੋੜ ਉਤਰਨਾ ( Dislocation ) - ਜੋੜ ਉਤਰਨਾਵਿੱਚ ਜੋੜ ’ ਤੇ ਸੋਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਅਧਿਕ ਦਬਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਝਟਕਾ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਸੱਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਗਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ( Tracture- ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਣ ਕਿਸੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਹੋ ਜਾਣ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ । 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 7. ਮੋਚ ਕੀ ਹੈ ? ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ , ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ।

 ਉੱਤਰ -  ਮੋਚ  ( Sprain- ਮੋਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ । ਇਸ ਸੰਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਦੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਕਾਰਣ ਜਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਅਧਿਕ ਮੁੜ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਣ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਮੌਟ ਨੂੰ ਮੋਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸੱਟ ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ ਗਿੱਟੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਗੁਟ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ । 

ENGLISH MEDIUM

Treatment of sports injuries

 

Two & Three Marks Que-Ans

Question 1. What is meant by abrasion? How is it treated?

A. Abrasion - Sometimes the outer part of the skin is peeled off by rubbing, which is called abrasion. Falling while playing causes friction, which peels off the outer skin and causes bleeding. There is a risk of infection due to dust and dirt on the rubbing area. To treat friction, the athlete's wound should be thoroughly cleaned and bandaged.

 

Question 2. What is meant by incision of the skin? How is it treated?

A. Incision of the skin Sometimes players collide with each other while playing which causes the skin of the other player to rupture when one elbow, knee or any sharp body part of the player collides. This type of injury is also caused to the player by hitting a solid object. In this type of injury, the skin of the player is cut and blood starts flowing from it. Sometimes the cut is so deep that the blood flows too fast. To treat this, the wound should be thoroughly cleaned and bandaged. In case of injury, it is important to seek medical help.

Question 3. How can a deep wound like injury occur during sports?

Answer - A deep wound Punctured Wound Injury is considered to be very serious. This injury is caused by a sharp or sharp object being hit during a game, such as the impact of a pair of boots or a javelin. This type of injury can lead to deep wounds and excessive bleeding. In the event of such an injury, the athlete should seek medical attention as soon as possible.

Q4. What are Exposed Injuries?

Answer - Exposed Injuries - Scents that appear on any part of the body and can be seen clearly. Injury caused by falling or colliding with an external object while playing. These tools can be divided into several sections - rubbing, deep wounds, skin

Q5. What is Unexposed Injuries?

Answer: Unexposed Injuries Injuries that are not visible on the outside of the body are also called indirect or internal injuries. These injuries are to the muscular muscles or joints of the body. There is more pressure or tension on the joints, these tools cause more pain to the athlete and it can take a long time for these injuries to heal.

Question 6. What is the difference between joint dislocation and bone fracture?

Answer - Dislocation - Dislocation of the joint puts too much pressure on the joint due to a stick or the bone comes out of the joint due to the shock. The joint affected by this injury stops moving. Sometimes a player falls or collides with a hard object, causing injury. Bone fracture (Tracture) The breaking of a bone into two due to injury is called a bone fracture.

Question 7. What is a sprain? Write about the causes, symptoms and treatment.

 Answer - Sprain - A sprain is an injury to the joints. This joint affects the nerves that bind the joints. This injury is usually found in the ankle, knee or ankle joint.