ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਮਾਤ ਛੇਵੀਂ ਪਾਠ 1 ਇੱਕ-ਇੱਕ ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

        ਜਮਾਤ ਛੇਵੀਂ  ਸਿਹਤ ਪਾਠ-1 

ਇੱਕ ਅੰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ 

One Marks Que-Ans

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1- ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਕਿ ਭਾਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3. ਕਸਰਤ ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਖਾਲੀ ਪੇਟ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।  

ਉੱਤਰ - ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਉਣਾ ਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5.ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ? 

ਉੱਤਰ - ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 6. ਭੋਜਨ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਚਬਾ-ਚਬਾ ਕੇ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 7.ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ -ਕੁਰਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 8.ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ -ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਗੀ ਕਰਨਾ  

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 9.ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ -ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਘੰਟੇ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 10. ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ?

ਉੱਤਰ - ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿਚ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 11. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਮਾਰ ਕੇ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 12. ਨੱਕ ਵਿਚਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਿ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ - ਧੂੜ , ਮਿੱਟੀ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ 

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 13. ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੇ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?

ਉੱਤਰ- ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 

Health (1)

Answer a one point question 

One Marks Que-Ans

Question 1- What is the sign of good health?

A. To be physically, mentally and socially strong 

Question 2. What is meant by physical health?

Answer - Free from any disease 

Q3. When should exercise and yoga be done?

Answer - empty stomach 

Question 4. Describe the good habits of the student.  

A. Be punctual and clean

Q5. What is important before eating? 

A. Hands should be washed with soap 

Q6. How should food be eaten?

Answer - By chewing thoroughly 

Q7. What to do after eating?

The answer should be curly 

Q8. How to clean hair?

A. Bathing on time and combing daily  

Q9. How long should a student sleep?

Answer - 8 hours daily 

Q10. When should I not play?

North - in bright sunshine 

Question 11. How to clean the eyes?

Answer - by splashing your water 

Question 12. What is the importance of nose hair?

A. Dust prevents dust from entering 

Question 13. What should be done in case of injury?

A. Teachers or parents should be told