1. ਦਿਲ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ, ਮਹਾਂ ਧੁਰਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
(ਏ) ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ
(ਬੀ) ਸੱਜਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ
(ਸੀ) ਸੱਜਾ ਆਰਕੀਲ
(ਡੀ) ਖੱਬਾ ਏਰਿਕਲ
2. ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਖਿਰਦੇ ਦਾ ਚੱਕਰ
(ਬੀ) ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਆਉਟਪੁੱਟ
(ਸੀ) ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
(ਡੀ) ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਵਾਲੀਅਮ
3. ਇੱਕ ਲੌਗ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਚਰਬੀ
(ਬੀ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ
(ਸੀ) ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
(ਡੀ) ਖਣਿਜ
4. ਰੰਗਾ ਸਵਾਮੀ ਕੱਪ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਹਾਕੀ
(ਅ) ਫੁਟਬਾਲ
(ਸੀ) ਕ੍ਰਿਕਟ
(ਡੀ) ਵਾਲੀਬਾਲ
5. ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?
(ਏ) ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਆਦਤ
(ਬੀ) ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
(ਸੀ) ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
(ਡੀ) ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
6. ਇਕ ਬਾਸਕਿਟ ਬਾਲ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ—
(ਏ) 400-500 ਰੰਚਕ
(ਬੀ) 500-600 ਗ੍ਰਾਮ
(ਸੀ) 567-650 ਰੰਚਕ
(ਡੀ) 567-650 ਗ੍ਰਾਮ
7. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
(ਏ) ਮੀਟ
(ਅ) ਦੁੱਧ
(ਸੀ) ਚਿਕਨ
(ਡੀ) ਮੱਛੀ
8. ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ 'ਮੈਰਾਡੋਨਾ' ਨੇ ਸਦੀ ਦਾ ਗੋਲ ਕੀਤਾ ਸੀ?
(ਏ) ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ
(ਅ) ਜਰਮਨੀ
(ਸੀ) ਇਟਲੀ
(ਡੀ) ਇੰਗਲੈਂਡ
9. ਵਾਲੀ ਵਾਲੀ ਬਾਲ ਕੋਰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) 17 ਐਕਸ 9 ਮੀਟਰ
(ਬੀ) l8x9metre
(ਸੀ) l9xl0metre
(ਡੀ) 20 x 10 ਮੀਟਰ
10. ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਧਾਰਣਾ ਹੈ?
(ਏ) ਬਾਇਓ-ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਕਲਪ
(ਬੀ) ਮਨੋ-ਸਮਾਜਕ ਸੰਕਲਪ
(ਸੀ) ਧਾਰਮਿਕ ਧਾਰਨਾ
(ਡੀ) ਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸੰਕਲਪ
11. ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਉਚਾਈ ਕਿਸ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
(ਏ) ਵਰਨੀਅਰ ਪੈਮਾਨਾ
(ਅ) ਤੋਲ ਤੋਲ
(ਸੀ) ਸਟੈਡੀਓ ਮੀਟਰ
(ਡੀ) ਡਾਇਨਾਮੋਮੀਟਰ
12. ਏਸ਼ਿਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵੋ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ-
(ਏ) ਪੀ ਟੀ ਟੀ haਸ਼ਾ
(ਅ) ਸੁਨੀਤਾ ਰਾਣੀ
(ਸੀ) ਸ਼ੈਨੀ ਅਬਰਾਹਿਮ
(ਡੀ) ਕਮਾਈਜਿਤ ਸੰਧੂ
13. ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ 'ਬੋਨਸ ਲਾਈਨ' ਹੈ?
(ਏ) ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ
(ਅ) ਹਾਕੀ
(ਸੀ) ਕਬੱਡੀ
(ਡੀ) ਵਾਲੀਬਾਲ
14. ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
(ਏ) ਮੋਤੀਆ
(ਬੀ) ਕਾਲਾ ਪਾਣੀ
(ਸੀ) ਵਰਗ ਅੱਖ
(ਡੀ) ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ
15. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਹੈ?
(ਏ) ਐਂਥ੍ਰੋਪੋਮੀਟਰ
(ਬੀ) ਟੈਨਸੀਓਮੀਟਰ
(ਸੀ) ਸਕਿਨਫੋਲਡ ਮੀਟਰ / ਕੈਲੀਪਰ
(ਡੀ) ਫਲੈਸੋਮੀਟਰ
16. ਅਧਿਆਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਣਾ
(ਅ) ਲਿਖਣਾ
(ਸੀ) ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
(ਡੀ) ਖੋਜ
17. ਆਸਾਨੀ ਨੁਕਸ / ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?
(ਏ) ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ
(ਬੀ) ਕੁਪੋਸ਼ਣ
(ਸੀ) ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ
(ਡੀ) ਬਿਮਾਰੀ
18. ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਗਿੰਗ?
(ਏ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ
(ਬੀ) ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
(ਸੀ) ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
(ਡੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
19. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੰਬੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਤਾਕਤ ਦੇਣਾ
(ਅ) ਪਨਾਹ ਦੇਣਾ
(ਸੀ) ਲੀਵਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
(ਡੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ
20. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੰਗੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ
(ਬੀ) ਆਈਸੋਟੋਨਿਕ
(ਸੀ) ਆਈਸੋਕਿਨੈਟਿਕ
(ਡੀ) ਗਤੀਆਤਮਕ
21. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) 200
(ਬੀ) 250
(ਸੀ) 300
(ਡੀ) 350
22. ਪਹਿਲੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਸੀ?
(ਏ) ਆਈ
(ਬੀ) II
(ਸੀ) ਵੀ
(ਡੀ) IX
23. ਇੱਕ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?
(ਏ) 1, 00,000
(ਬੀ) 2, 00,000
(ਸੀ) 3, 00,000
(ਡੀ) 4, 00,000
24. ਡੇਵਿਸ ਕੱਪ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ?
(ਏ) ਹਾਕੀ
(ਅ) ਵਾਲੀਬਾਲ
(ਸੀ) ਬੇਸਬਾਲ
(ਡੀ) ਲੌਨ ਟੈਨਿਸ
25. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ averageਸਤਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ?
(ਏ) 1500 ਕੈਲੋਰੀ
(ਬੀ) 2000 ਕੈਲੋਰੀ
(ਸੀ) 2500 ਕੈਲੋਰੀ
(ਡੀ) 3000 ਕੈਲੋਰੀ
26. ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
(ਏ) ਪ੍ਰਕਾਸ਼
(ਬੀ) ਸਖ਼ਤ (ਸਖ਼ਤ)
(ਸੀ) ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਿਸਮ
(ਡੀ) ਨਿਯਮਤ
27. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ‘ਫਰਟਲੈਕ’ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
(ਏ) ਗਤੀ
(ਅ) ਧੀਰਜ
(ਸੀ) ਤਾਕਤ
(ਡੀ) ਚੁਸਤੀ
28 ਤੈਰਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ. ਤੇਜ਼ ਹੈ?
(ਏ) ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾ
(ਅ) ਤਿਤਲੀ
(ਸੀ) ਮੁਫਤ ਸ਼ੈਲੀ
(ਡੀ) ਬੈਕ ਸਟ੍ਰੋਕ
29. ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਓਵਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਬਾounceਂਸਰ ਸੁੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
(ਏ).
(ਅ)
(ਸੀ) 3
(ਡੀ).
30. ਪਿੜਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਪਾਚਨ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਪਾਚਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਰੇਨਿਨ
(ਅ) ਐਮੀਲੇਜ
(ਸੀ) ਟ੍ਰਾਈਪਸਿਨ
(ਡੀ) ਲਿਪੇਸ
31. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ?
(ਏ) ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
(ਬੀ) ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
(ਸੀ) ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
(ਡੀ) ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ
32. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ (ਏ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
(ਬੀ) ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
(ਸੀ) ਖਣਿਜ
(ਡੀ) ਵਿਟਾਮਿਨ
33. ਓਲੰਪਿਆ ਸ਼ਹਿਰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ?
(ਏ) ਗ੍ਰੀਸ
(ਅ) ਜਰਮਨੀ
(ਸੀ) ਇਟਲੀ
(ਡੀ) ਚੀਨ
34. ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) ਉਪਯੋਗਤਾ
(ਅ) ਵਤੀਰਾ
(ਸੀ) ਰੁਟੀਨ
(ਡੀ) ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
35. ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਟ 'ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
(ਏ) ਸਨੂਕਰ
(ਬੀ) ਸਕੁਐਸ਼
(ਸੀ) ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ
(ਡੀ) ਗੋਲਫ
36. womenਰਤਾਂ ਲਈ ਜੈਵਲਿਨ ਦਾ ਭਾਰ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) 600 ਗ੍ਰਾਮ
(ਬੀ) 800 ਗ੍ਰਾਮ
(ਸੀ) 825 ਗ੍ਰਾਮ
(ਡੀ) 700 ਗ੍ਰਾਮ
37. ਰਣਨੀਤੀ 'ਤੇਜ਼ ਬਰੇਕ' ਖੇਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ?
(ਏ) ਅਥਲੈਟਿਕਸ
(ਅ) ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ
(ਸੀ) ਤੈਰਾਕੀ
(ਡੀ) ਬਾਕਸਿੰਗ
38. ਸਿਹਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ?
(ਏ) ਕਮਿ .ਨਿਟੀ
(ਅ) ਵਿਅਕਤੀਗਤ
(ਸੀ) ਰਾਜ
(ਡੀ) ਮਾਪੇ
39. ਅੰਤਿਕਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?
(ਏ) ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ
(ਬੀ) ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
(ਸੀ) ਪਾਚਕ ਰਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ
(ਡੀ) ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ
40. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਕੀ ਹੈ?
(ਏ) ਸਭਿਅਕ
(ਬੀ) ਚੰਗੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
(ਸੀ) ਜਵਾਨ
(ਡੀ) ਸਮਾਰਟ
41. ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
(ਏ) ਪੋਸਟਚਰਲ ਵਿਕਾਰ
(ਬੀ) ਵਿਕਾਸ
(ਸੀ) ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ
(ਡੀ) ਚੰਗੀ ਆਦਤ
42. ਏਰੋਬਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਤੈਰਾਕੀ
(ਬੀ) ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ
(ਸੀ) ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਨੁਸਖੇ
(ਡੀ) ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲਣਾ
43. ਖੂਨ ਵਿਚ ਡੀ-ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
(ਬੀ) ਨਸਾਂ
(ਸੀ) ਫੇਫੜੇ
(ਡੀ) ਦਿਲ
44. ਗਨੀਓਮੀਟਰ ਉਪਾਅ
(ਏ) ਚੁਸਤੀ
(ਬੀ) ਤਾਕਤ
(ਸੀ) ਸਪੀਡ
(ਡੀ) ਲਚਕਤਾ
45. ਬੇਸਲ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
(ਏ) ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ
(ਅ) ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
(ਸੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ energyਰਜਾ
(ਡੀ) ਪਤਲਾ ਮੁੱਦਾ
46. ਪਹਿਲੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਰਾਥਨ ਰੇਸ ਆਯੋਜਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ?
(ਏ) ਇਲਾਹਾਬਾਦ
(ਬੀ) ਪੁਣੇ
(ਸੀ) ਕੋਲਕਾਤਾ
(ਡੀ) ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ
47. ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ
(ਅ) ਅਨੈਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ
(ਸੀ) ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਕਸਰਤ
(ਡੀ) ਆਈਸੋਕਿਨੈਟਿਕ ਕਸਰਤ
48. ਰੋਵਰਜ਼ ਕੱਪ ਖੇਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
(ਏ) ਬਾਸਕੇਟ ਬਾਲ
(ਅ) ਸ਼ਤਰੰਜ
(ਸੀ) ਬਾਕਸਿੰਗ
(ਡੀ) ਫੁਟਬਾਲ
49. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ?
(ਏ) ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ
(ਬੀ) ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ
(ਸੀ) ਬੋਨ ਮੈਰੋ
(ਡੀ) ਪ੍ਰੋਟੋਪਲਾਜ਼ਮ
50. ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਰਵਉੱਚ ਖੇਡ ਪੁਰਸਕਾਰ ਹੈ
(ਏ) ਅਰਜੁਨ ਅਵਾਰਡ
(ਬੀ) ਦ੍ਰੋਣਾਚਾਰੀਆ ਅਵਾਰਡ
(ਸੀ) ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਖੇਲ ਰਤਨ
(ਡੀ) ਪਦਮ ਵਿਭੂਸ਼ਣ
51. ਅਲਟਰਾ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਵਾਇਰਸ- ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ.
(ਏ) ਮਲੇਰੀਆ (ਬੀ) ਖਸਰਾ (ਸੀ) ਗੱਠਿਆਂ (ਡੀ) ਹੈਜ਼ਾ
52. ਸਿਗਮੰਡ ਫਰੌਡ ਨੂੰ ਪਿਤਾ ਦਾ ਪਿਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
(ਏ) ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
(ਬੀ) ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਵਾਦ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ (ਸੀ) ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
(ਡੀ) ਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
53. ਸ਼ਾਟ-ਪੂਟ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ classੁਕਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ a— ਹੈ
(ਏ) ਸਰਕਲ (ਬੀ) ਤਿਕੋਣ (ਸੀ) ਅਰਧ ਮੰਡਲ (ਡੀ) ਵਰਗ
54. ਆਸਣ ਇਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ—
(ਏ) ਸ਼ਖਸੀਅਤ
(ਬੀ) ਸਿਹਤ
(ਸੀ) ਚਰਿੱਤਰ
(ਡੀ) ਤੰਦਰੁਸਤੀ
55. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ‘ਹਮਦਰਦੀ’ is—
(ਏ) ਇਕ ਸੂਝ
(ਅ) ਭਾਵਨਾ
(ਸੀ) ਇੱਕ ਆਮ ਜਨਮ ਦਾ ਰੁਝਾਨ
(ਡੀ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਵਾਈ
56. ਇਨਡੋਰ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਦਿਸ਼ਾ
(ਅ) ਰੋਸ਼ਨੀ
(ਸੀ) ਹਵਾਦਾਰੀ <
(ਡੀ) ਫਲੋਰ
57. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੰਡੀਲੋਇਡ ਜੋਇੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.
(ਏ) ਮੋerੇ ਤੋਂ
(ਬੀ) ਕਮਰ ਜੋੜ
(ਸੀ) ਕਲਾਈ ਜੁਆਇੰਟ <<<
(ਡੀ) ਗਰਦਨ ਜੋੜ
58. ਖੱਬੇ ਐਟਰੀਅਮ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਵ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ-
(ਏ) ਟ੍ਰਿਕਸਪੀਡ ਵਾਲਵ
(ਬੀ) ortਰੋਟਿਕ ਵਾਲਵ
(ਸੀ) ਪਲਮਨਰੀ ਵਾਲਵ
(ਡੀ) ਮਿਟਰਲ ਵਾਲਵ <<<
59. ਸਾਰੀਆਂ ਰੀਫਲੈਕਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਪੈਨ
(ਬੀ) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ <<<
(ਸੀ) ਸੇਰੇਬੈਲਮ
(ਡੀ) ਸੇਰੇਬ੍ਰਾਮ
60. ਨੈਸ਼ਨਲ ਮਲੇਰੀਆ ਖਾਤਮੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ-
(ਏ) 1973 (ਬੀ) 1963 (ਸੀ) 1953 <<< (ਡੀ) 1951
61. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ—
(ਏ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ inਾਂਚੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ
(ਬੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
(ਸੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
(ਡੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਧੀਰਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ <<<
62. 1839 ਵਿੱਚ ਨਿnerਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਅਬਨੇਰ ਡੌਬਲਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਖੇਡ ਨੂੰ 'ਇੰਗਲਿਸ਼ ਰਾoundਂਡਰਜ਼' ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ?
(ਏ) ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ (ਬੀ) ਵਾਲੀਬਾਲ (ਸੀ) ਨੈੱਟਬਾਲ (ਡੀ) ਬੇਸਬਾੱਲ <<<
63. ਇੱਕ ਖੋ-ਖੋ ਮੈਚ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ 1S—
(ਏ) 4 (ਬੀ) 5 (ਸੀ} 6 <<< (ਡੀ) 7
64. ਰਸਲ ਲਾਂਜ ਵਾਲੀਬਾਲ ਟੈਸਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ——
(ਏ) 15 ਸਕਿੰਟ (ਬੀ) 30 ਸਕਿੰਟ (ਸੀ) 45 ਸਕਿੰਟ <<< (ਡੀ) 60 ਸਕਿੰਟ
65. ਐਡਰੇਨਲਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਐਗਜ਼ੀਕਿratoryਟਿਵ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ »ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
(ਏ) ਪਾਚਕ <<<
(ਅ) ਗੋਨਡਸ
(ਸੀ) ਥਾਇਰਾਇਡ
(ਡੀ) ਸੁਪਰਰੇਨਲ ਗਲੈਂਡ
66. ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਫਿਲੇਮੈਂਟ 50 ਤੋਂ 55% ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਐਕਟਿਨ
(ਅ) ਮਾਇਓਸਿਨ <<<
(ਸੀ) ਟ੍ਰੋਪੋਮਾਇਸਿਨ
(ਡੀ) ਐਕਟੋਮਾਇਸਿਨ
67. ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰ -
(ਏ) ਮੁੱਲ (ਬੀ) ਸਰੋਤ (ਸੀ) ਸਹੂਲਤ (ਡੀ) ਗੁਣ <<<
68. ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਰੋਮੀ ਵਧੇਰੇ ਸਨ-
(ਏ) ਤਾਨਾਸ਼ਾਹ
(ਅ) ਉਪਯੋਗੀ '<<<
(ਸੀ) ਡੈਮੋਕਰੇਟਿਕ
(ਡੀ) ਕੁਲੀਨ
69. ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
(ਏ) ਮੋਚ (ਬੀ) ਖਿਚਾਅ <<< (ਸੀ) ਘਬਰਾਹਟ (ਡੀ) ਦੀ ਉਲਝਣ
70. ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਮਤਦਾਨ- ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹਨ
(ਏ) ਟਿਬੀਆ - ਫਰਬੁਲਾ ਇਯੂਨਟ
(ਬੀ) ਕਾਰਪਲ ~ ਮੈਟਕਾਰਪਲ ਬਿੰਦੂ <<<
(ਸੀ) ਰੇਡੀਓ - ਅਲਨਾਰ] ਅਤਰ
(ਡੀ) ਟਾਰਸਲ - ਮੈਟਾਏਟਰਸਾਲ] ਅਤਰ
71. ਟਰਾਈਪਸਿਨ- ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
(ਏ) ਵਿਟਾਮਿਨ
(ਬੀ) ਚਰਬੀ
(ਸੀ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ <<<
(ਡੀ) ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
72. ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦਾ-
(ਏ) ਤੁਲਨਾਤਮਕਤਾ
(ਅ) ਨਿਰੰਤਰਤਾ
(ਸੀ) ਸਾਂਝ
(ਡੀ) ਇਕਸਾਰਤਾ <<<
73. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਪਠਾਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ?
(ਏ) ਥਕਾਵਟ
(ਅ) ਏਕਾਦਿਤਾ
(ਸੀ) ਭਟਕਣਾ <<<
(ਡੀ) ਸਰੀਰਕ ਸੀਮਾ
74. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਹਨ?
(ਏ) ਦੋ (ਬੀ) ਚਾਰ (ਸੀ) ਛੇ <<< (ਡੀ) ਅੱਠ
75. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ-
(ਏ) ਸਮਾਜਕ ਗੁਣ
(ਅ) ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਝਾਨ
(ਸੀ) ਜੈਵਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤ <<<
(ਡੀ) ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸੰਕਲਪ
. 76. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ "ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ" ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
(ਏ) ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ
(ਬੀ) ਖੇਡੋ
(ਸੀ) ਮਸ਼ਕ
(ਡੀ) ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ <<<
77. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ
(ਏ) ਡਰਾਈਵ <<< (ਬੀ) ਹਮਦਰਦੀ (ਸੀ) ਲੋੜ (ਡੀ) ਪ੍ਰੇਰਣਾ
78. ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?
(ਏ) ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ
(ਅ) ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ <<<
(ਸੀ) ਪਲੇਟਲੈਟਸ
(ਡੀ) ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼
79. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਇਸਦੇ-
(ਏ) ਨਸ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ
(ਅ) ਗਿਰਥ
(ਸੀ) ਫਾਈਬਰ ਗੁਣ <<<
(ਡੀ) ਟੋਨਸ
80, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਰਾਸਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ
(ਅ) ਆਦਤਾਂ
(ਸੀ) ਸ਼ਰਤੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ <<<
(ਡੀ) ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸ
81. ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ~ -
(ਏ) ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਪਿਆਰ
(ਅ) ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਪਿਆਰ <<<
(ਸੀ) ਗਿਆਨ ਦਾ ਪਿਆਰ
(ਡੀ) ਰੱਬ ਦਾ ਪਿਆਰ
82. ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ 7 ਦੇ ਫਿਲਾਸਫੀ ਦਾ ਪਿਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
(ਏ) ਪਲੇਟੋ <<< (ਬੀ) ਸੁਕਰਾਤ (ਸੀ) ਅਰਸਤੂ (ਡੀ) ਗਾਲਨ
83. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗਠਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ?
(ਏ) ਕਲੱਬ (ਬੀ) ਸਕੂਲ (ਸੀ) ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਡੀ) ਸੁਸਾਇਟੀ <<<
84. ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ' ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਮਤਲਬ
(ਏ) ਨਿਯੰਤਰਣ <<<
(ਬੀ) ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ
(ਸੀ) ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ
(ਡੀ) ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
85. ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੈਨਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ
(ਏ) ਅਧਿਆਪਕ
(ਬੀ) ਵਿਦਿਆਰਥੀ
(ਸੀ) ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ
(ਡੀ) ਅੰਦਰੂਨੀ <<<
86. ਹੇਠਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਸਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
(ਏ) ਉੱਚ ਜੰਪਰ ਅਥਲੀਟ
(ਅ) ਜਿਮਨਾਸਟਸ <<<
(ਸੀ) ਤੈਰਾਕ
(ਡੀ) ਗੋਤਾਖੋਰ
87. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ?
(ਏ) ਲੰਬਕਾਰੀ ਛਾਲ
(ਬੀ) ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ
(ਸੀ) ਫਾਰਵਰਡ ਰੋਲ
(ਡੀ) ਰੱਸਾ ਚੜਨਾ <<<
88. ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ-
(ਏ) ਪਦਾਰਥ (ਬੀ) ਅਗਵਾਈ (ਸੀ) ਸਹੂਲਤਾਂ <<< (ਡੀ) ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
89. ਚਿੱਟੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਹੌਲੀ ਸੁੰਗੜਨ <<<
(ਬੀ) ਤੇਜ਼ ਸੰਕੁਚਨ
(ਸੀ) ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਮੀ
(ਡੀ) ਕੋਈ ਸੰਕੁਚਨ ਨਹੀਂ
90. ‘ਭਾਰਤੀਯਾਮ’ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ-
(ਏ) ਦੇਸੀ ਖੇਡ
(ਬੀ) ਡਾਂਡ ਅਤੇ ਬੈਥਕਸ
(ਸੀ) ਫ੍ਰੀ ਹੈਂਡ ਅਭਿਆਸ
(ਡੀ) ਮਾਸ ਤਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ <<<
91. ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ
(ਏ) ਨਕਲ <<<
(ਬੀ) ਅਭਿਆਸ
(ਸੀ) ਟੀ.ਵੀ. ਦੇਖਣਾ,
(ਡੀ) ਦੁਹਰਾਓ
92. ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਈਪੋਟ੍ਰੋਫੀ
(ਅ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰਾਫੀ <<<
(ਸੀ) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟਰੋਫੀ
(ਡੀ) ਹੇਮੇਟੋਮਾ
93. ਪਿਛਲੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ <<<
(ਅ) ਗਲੂਟੀਅਲ
(ਸੀ) ਗੈਸਟਰੋ ਐਨੀਮੀਅਸ
(ਡੀ) ਚਤੁਰਭੁਜ
94, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ-
(ਏ) ਡੈਲਟੌਇਡ
(ਬੀ) ਇਲੀਓਪੋਆਸ
(ਸੀ) ਪੈਕਟੋਰਲਿਸ ਮੇਜਰ
(ਡੀ) ਸਾਰਟੋਰੀਅਸ <<<
95. ਜੁਆਨੀ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹਨ-
(ਏ) ਪੀਟੁਟਰੀ ਗਲੈਂਡ <<<
(ਬੀ) ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ
(ਸੀ) ਟੈਸਟਸ
(ਡੀ) ਅੰਡਾਸ਼ਯ
96. Olympicਰਤਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ?
(ਏ) 1896 ਐਥਿਨਜ਼
(ਅ) 1900 ਪੈਰਿਸ <<<
(ਸੀ) 1920 ਐਂਟਵਰਪ
(ਡੀ) 1928 ਐਮਸਟਰਡਮ
97. ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਸਾਕਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ-
(ਏ) ਫਿਕਸਡਜਾਇਨਟ
(ਬੀ) ਅਨਿਆਸੀ ਜੁਆਇੰਟ
(ਸੀ) ਦੋ — axial ਸੰਯੁਕਤ
(ਡੀ) ਤਿਕੋਣੀ ਜੋੜ <<<
98. ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਇੱਕ ਦੋ ਸੰਯੁਕਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ?
(ਏ) ਬਾਈਸੈਪ ਬ੍ਰੈਚੀਆ
(ਅ) ਡੀਲੋਟਾਈਡ <<<
(ਸੀ) ਆਈਲੀਓਪੋਆਸ
(ਡੀ) ਸਾਰਟੋਰੀਅਸ
99. ਬਚਪਨ ਵਿਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-
(ਏ) ਕਮਿ .ਨਿਟੀ
(ਬੀ) ਸਕੂਲ
(ਸੀ) ਪ੍ਰੀ ਗਰੁੱਪ
(ਡੀ) ਪਰਿਵਾਰ <<<
100. ਕਿਹੜਾ ਮੁੱ Primary ਮਨੋਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ?
(ਏ) ਪਿਆਰ (ਬੀ) ਭੁੱਖ (ਸੀ) ਸੈਕਸ <<< (ਡੀ) ਪਿਆਰ
1. To which of the following chambers of the heart, is the aorta connected?
(A)Left ventricle
(B)Right ventricle
(C)Right auricle
(D)Left auricle
2. The amount of Blood comes out from ventricle, per minute is called?
(A) Cardiac cycle
(B) Cardiac output
(C) Cardiac volume
(D) Ventricle volume
3. A log distance runner must consume more quantity of?
(A) Fat
(B) Protein
(C) Carbohydrate
(D) Minerals
4. Ranga Swami Cup is awarded in?
(A)Hockey
(B) Football
(C) Cricket
(D) Volleyball
5. How we get injured in games?
(A) Precaution habits
(B) Long term training without rest
(C) When rules of games are not followed
(D) Over confidence
6. The weight of a Basket Ball is—
(A) 400-500 ounce
(B) 500-600 gm
(C) 567-650 ounce
(D) 567-650 gm
7. Which of the following food stuff contains almost all ingredients of a balanced diet?
(A) Meat
(B) Milk
(C) Chicken
(D) Fish
8. Against which country ‘Maradona’ scored the goal of the century?
(A) Brazil
(B) Germany
(C) Italy
(D) England
9. The length and width of a volley ball court is?
(A) 17x9metre
(B) l8x9metre
(C) l9xl0metre
(D) 20 x 10 meter
10. Which of the following concepts of health is the earliest concept?
(A) The Bio-medical concept
(B) The Psycho-social concept
(C) The Religious concept
(D) The Ecological concept
11. The height of human being is measured by?
(A) Vernier scale
(B) Weighing scale
(C) Stadio meter
(D) Dynamometer
12. Name the first Indian woman Wo won the Gold Medal in asian games—
(A) P. T. Usha
(B) Sunita Rani
(C) Shayni Abrahim
(D) Kamaijit Sandhu
13. Which of the following game’s playground has ‘bonus line’?
(A) Basketball
(B) Hockey
(C) Kabaddi
(D) Volleyball
14. In older, age, the common problem in eyes is
(A) Cataract
(B) Black water
(C) Squint eyes
(D) Farsightedness
15. Apparatus to measure fat percentage in body is?
(A) Anthropometer
(B) Tensiometer
(C) Skinfold Meter/Caliper
(D) Flesometer
16. One of the methods of Teaching is?
(A) Writing story
(B) Writing
(C) Demonstration
(D) Search
17. The cause of postural defects/deformities is?
(A) Balanced diet
(B) Malnutrition
(C) Extra diet
(D) Sickness
18. Jogging at one spot?
(A) Tightens muscles
(B) Strengthens few muscles
(C) Strengthens all the muscles except the hamstring
(D) Weakens muscle
19. Long bones’ work in human body is?
(A) To give strength
(B) To give shelter
(C) To work as lever
(D) To provide base for muscular joint
20. During muscular contraction, if there is no change in the size of muscle, this contraction is said—
(A) Isometric
(B) Isotonic
(C) Isokinetic
(D) Kinetic
21. The number of Muscle pairs,found in human body is?
(A) 200
(B) 250
(C) 300
(D) 350
22. The position of India in 1st Asian games was?
(A)I
(B)II
(C)V
(D)IX
23. In one millilitre of blood, the number of platelets is stated to be about?
(A) 1, 00,000
(B) 2, 00,000
(C) 3, 00,000
(D) 4, 00,000
24. Davis Cup is associated with?
(A) Hockey
(B) Volleyball
(C) Baseball
(D) Lawn Tennis
25. The amount of calories required by an adult of average body weight per day is?
(A) 1500 calorie
(B) 2000 calorie
(C) 2500 calorie
(D) 3000 calorie
26. For the good health which type of exercises are necessary?
(A) Light
(B) Hard (tough)
(C) Medium type
(D) Regular
27. In human body ‘Fartlek’ developes
(A)Speed
(B) Endurance
(C)Strength
(D) Agility
28 The technique to swim. Fastest is?
(A) Breast stroke
(B) Butterfly
(C) Free style
(D) Back stroke
29. In test cricket, how many bouncers can be bowled in one over?
(A) 1
(B) 2
(C) 3
(D) 4
30. After emulsion, the digestion of fat is done by an enzyme called?
(A)Renin
(B) Amylase
(C)Trypsin
(D) Lipase
31. A perfect food, known as nutritious is one that?
(A) Satisfies our hunger
(B) Contains all nutritious elements of food
(C) Has been cooked very well
(D) Is easy to digest
32. The maximum quantity in the diet of small children should be of (A) Protein
(B) Carbohydrate
(C) Minerals
(D) Vitamins
33. Olympia city is situated in which country of the world?
(A)Greece
(B) Germany
(C) Italy
(D) China
34. For remaining fit and healthy, what is most important?
(A) Aptitudes
(B) Attitudes
(C) Routines
(D) Life style
35. Set Shot’ is related to?
(A) Snooker
(B) Squash
(C) Basketball
(D) Golf
36. The weight of Javelin for women is?
(A)600 gm
(B) 800 gm
(C)825 gm
(D) 700gm
37. Strategy ‘Fast break’ is related with the game?
(A) Athletics
(B) Basketball
(C) Swimming
(D) Boxing
38. Health is primarily a responsibility of the?
(A) Community
(B) Individual
(C) State
(D) Parents
39. Appendix is helpful in Digestive system of human being for?
(A) Helpful in digestion of food
(B) Maintain the temperature during digestion process
(C) Helpful in secreting the digestive juice
(D) Not helpful in digestive process
40. The quality of Physical Education teacher is?
(A) Civilized
(B) Good performance
(C) Young
(D) Smart
41. Why good nutrition is necessary for good health?
(A) Postural deformities
(B) Development
(C) Instant replies
(D) Good habits
42. Aerobic power can be enhanced by?
(A) Swimming
(B) Circuit training
(C) Short sprints
(D) Long distance running
43. Blood gets de-oxygenated in?
(A)Muscle
(B) Nerves
(C) Lungs
(D) Heart
44. Goniometer measures
(A) Agility
(B) Strength
(C) Speed
(D) Flexibility
45. The Basal Metabolic Rate may vary from person to person but it is closely related to a person’s amount of?
(A) Weight of the body
(B) Physical activity
(C) Muscular energy
(D) Lean issue
46. The first National Marathon Race was organized at?
(A) Allahabad
(B) Pune
(C) Kolkata
(D) New Delhi
47. Physical exercise done in presence of oxygen, is called?
(A) Aerobic exercise
(B) Anaerobic exercise
(C) Isometric exercise
(D) Isokinetic exercise
48. Rovers Cup is associated with the game
(A) Basket Ball
(B) Chess
(C) Boxing
(D) Football
49. What is manufactured from the iron that we obtain from our diet?
(A) Blood cells
(B) Hemoglobin
(C) Bone Marrow
(D) Protoplasm
50. The highest sports award of India is
(A) Arjun Award
(B) Dronacharya Award
(C) Rajeev Gandhi Khel Ratan
(D) Padam Vibhushan
51. Ultra Microscopic viruses are the main cause of-
(A) Malaria (B) Measles (C) Mumps (D) Cholera
52. Sigmund Freud is known to be the Father of the—
(A) Theory of Motivation
(B) Theory of connectionism (C) Theory of Psychoanalysis
(D) Theory of parallelism
53. The most suitable class formation for teaching shot-put is a—
(A) Circle (B) Triangle (C) Semicircle (D) Square
54. Posture is an index of—
(A) Personality
(B) Health
(C) Character
(D) Fitness
55. From the viewpoint of Psychology, ’Sympathy’ is—
(A) An instinct
(B) An emotion
(C) A general innate tendency
(D) A reflex action
56. Which of the following factors is considered to be most important in the construction of an indoor gymnasium?
(A) Direction
(B) Light
(C) Ventilation <
(D) Floor
57. One of the following is an excellent example of Condyloid joint—
(A) Shoulderjoint
(B) Hip joint
(C) Wrist Joint <<<
(D) Neck Joint
58. The name of valve between left atrium and left ventricle is-
(A) Tricuspid valve
(B) Aortic valve
(C) Pulmonary valve
(D) Mitral valve<<<
59. All reflex activities are controlled by-
(A) Pons
(B) Spinal cord<<<
(C) Cerebellum
(D) Cerebrum
60. The National Malaria Eradicating Programme was launched in India in the year—
(A) 1973 (B) 1963 (C) 1953<<< (D) 1951
61. Muscle training is not effective on—
(A) Change in muscle structure
(B) Increase in muscle fibers
(C) Increase in muscle strength
(D) Increase in muscle endurance<<<
62. Which of the following game was developed from ’The English Rounders’ by Abner Daubleday in New York in 1839?
(A) Basketball (B) Volleyball (C) Netball (D) Baseball<<<
63. The total number of officials required for a kho-kho match 1S—
(A) 4 (B) 5 (C} 6 <<< (D) 7
64. The duration of Russel Launge Volleyball test is——
(A) 15 sec (B) 30 sec (C) 45 sec <<< (D) 60 sec
65. Adrenalin, which is an execratory hormone is secreted by»
(A) Pancreas<<<
(B) Gonads
(C) Thyroid
(D) Suprarenal glands
66. Of the given, which protein filament is 50 to 55% in the muscle?
(A) Actin
(B) Myosin<<<
(C) Tropomyosin
(D) Actomyosin
67. The most important consideration in selecting the Sports equipments—
(A) Price (B) Source (C) Utility (D) Quality<<<
68. In comparison to the Greeks, the Romans were more-
(A) Authoritarian
(B) Utilitarian ’<<<
(C) Democratic
(D) Aristocratic
69. In the technical terms, muscle pull is known as——
(A) Sprain (B) Strain <<< (C) Abrasion (D) Contusion
70. Supination and Pronation are the movements of-—
(A) Tibia — Febula Ioint
(B) Carpal ~ Metacarpal Ioints<<<
(C) Radio – Ulnar ]oint
(D) Tarcel — Metatarcel ]oint
71. Trypsin helps in the digestion of-
(A) Vitamins
(B) Fats
(C) Protein <<<
(D) Carbohydrates
72. A test is considered to be reliable if it has-
(A) Comparability
(B) Continuity
(C) Commonality
(D) Consistency<<<
73. Which of the following conditions is not a cause for the occurrence of plateau in learning?
(A) Fatigue
(B) Monotony
(C) Distraction <<<
(D) Physiological limit
74. How many major Salivary glands are there in the human body?
(A) Two (B) Four (C) Six<<< (D) Eight
75. Physical activity is basically a-
(A) Social attribute
(B) Psychological tendency
(C) Biological necessity <<<
(D) Philosophical concept
76. Which of the following terms denotes the “Toughening of body’ as its major objectives?
(A) Physical culture
(B) Play
(C) Drill
(D) Physical training<<<
77. Which one of the following is not connected with the concept of motivation
(A) Drive <<< (B) Sympathy (C) Need (D) Motive
78. Which deficiency in the blood causes inflammation in body parts?
(A) White Blood Cells
(B) Red Blood Cells<<<
(C) Platelets
(D) Antibodies
79. The functional efficiency of a muscle depends upon its-
(A) Nerve stimulation
(B) Girth
(C) Fiber quality <<<
(D) Tonus
80, Which of the following are considered as the Social Inheritance of Man
(A) Traditions
(B) Habits
(C) Conditional reflexes<<<
(D) Religious practices
81. The literal meaning of the word Philosophy is~—
(A) Love of criticism
(B) Love of wisdom<<<
(C) Love of knowledge
(D) Love of God
82. Who is said to be the Father of Philosophy of Idealism 7
(A) Plato<<< (B) Socrates (C) Aristotle (D) Galan
83. Which one of the following is not considered as an organization?
(A) Clubs (B) Schools (C) Associations (D) Society<<<
84. Organization means ’Planning the work’ and administration means
(A) Controlling<<<
(B) Processing information
(C) Decision making
(D) Working the plan
85. In the school setting the major channel of publicity for the physical education programmes
(A) Teachers
(B) Students
(C) Advertisement
(D) Intramurals<<<
86. Who amongst the following are found to be most agile?
(A) High jumper Athlete
(B) Gymnasts<<<
(C) Swimmers
(D) Divers
87. Which of the following activities measures dynamic strength?
(A) Vertical jump
(B) Short distance run
(C) Forward Roll
(D) Rope climbing<<<
88. The most important factor in the organization of recreations-
(A) Materials (B) Leadership (C) Facilities<<< (D) Planning
89. White muscle fibers are better adopted to perform-
(A) Slow contraction <<<
(B) Fast contraction
(C) Medium contraction
(D) No contraction
90. ’Bhartiyam’ was conducted to promote-
(A) Indigenous games
(B) Dands and Baithaks
(C) Free hand exercises
(D) Mass rhythmic activities<<<
91. Pre-school children learn things by-
(A) Imitation <<<
(B) Practice
(C) Watching T.V,
(D) Repetition
92. Increase in muscle mass due to heavy weight training is called-
(A) Muscular Hypotrophy
(B) Muscular Hypertrophy<<<
(C) Muscular Atrophy
(D) Haematoma
93. The back thigh muscles are also known as-
(A) Hamstring<<<
(B) Gluteal
(C) Gastro enemius
(D) Quadricep
94, The longest muscle in me body is-
(A) Deltoid
(B) Iliopsoas
(C) Pectoralis Major
(D) Sartorius<<<
95. Upto the age of Puberty the sex hormones are secreted by-
(A) Pituitary gland<<<
(B) Adrenal gland
(C) Testes
(D) Ovaries
96. in which Olympic did women participate for the first time?
(A) 1896 Athens
(B) 1900 Paris<<<
(C) 1920 Antwerp
(D) 1928 Amsterdam
97. Ball and Socket types of joint is-
(A) Fixedjoint
(B) Uniaxial joint
(C) Bi—axial joint
(D) Tri-axial joint<<<
98. Which of the following is a two joint muscle?
(A) Bicep brachia
(B) Deltoid<<<
(C) Iliopsoas
(D) Sartorius
99. In the Childhood, individuals behavior is mostly influenced by-
(A) Community
(B) School
(C) Pre Group
(D) Family<<<
100. Which is not a Primary Motive?
(A) Affection (B) Hunger (C) Sex<<< (D) Love
